Овощи в йогуртовом соус


капуста цветная – 1 кочан

масло растительное – 2 ст. ложки

семена тмина – 1 ч. ложка

перец чили – 1 стручок

кориандр – 1 ч. ложка молотых семян

куркума молотая – 1 ч. ложка

картофель – 3 шт.

соль – 1/2 ч. ложки

йогурт – 1 стакан

помидоры – 2 шт.

зелень петрушки

Способ приготовления блюда:

Цветную капусту разберите на соцветия.

Тмин и измельченный стручок чили обжарьте на масле в течение 30 секунд. Всыпьте кориандр, куркуму, жарьте еще несколько секунд. Положите нарезанный кубиками картофель, обжарьте, помешивая, в течение 2–3 минут, затем добавьте цветную капусту и жарьте еще 3 минуты. Влейте 4 столовые ложки воды, посолите, закройте крышкой и тушите на среднем огне 10 минут до готовности.

В конце приготовления влейте йогурт и прокипятите несколько минут до загустения.

Подавайте с помидорами, нарезанными ломтиками, оформив зеленью.

Отзывов: 2,001 на «Овощи в йогуртовом соус»

  1. Corrin Nolder пишет:

    Hi, Im sure your interested in getting massive amounts of targeted traffic to your website. Ultimate Income Booster is JUST Released, Its only a several weeks old and already beating every single chart on the web for performance and sales. Its only 39$ for this amazing software, and we even offer 2 Months Satisfaction Guarrentee! So if your not happy, you can get a refund for up to 2 Months! Its Risk Free! Please Visit http://www.ultimate-income-booster.com For more info! Its your loss if you dont!

Ваш отзыв

Я не робот.